つわりで仕事を休みすぎるのは迷惑？どれくらい休むのが妥当なのかを解説

2023年9月28日2024年5月5日

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みなさんのなかには、妊娠中でつわりがひどく会社を休もうと考えている人たちもいるはずです。子どもを授かるのは嬉しいことですが、出産から育休を終えるまで職場の人たちに気を遣わないといけないのも現実です。実際、つわりで頻繁に休むのは許されないのでしょうか？

この記事では、「つわりで仕事を休みすぎるのは迷惑なのか？」という疑問について考察しています。また、「どれくらい休むのが妥当なのか？」という問いにも言及しているので、妊娠中でつわりが辛い人たちは参考にしてみてください。

つわりで仕事を休みすぎるのは迷惑なのか？

さて、産休前につわりで仕事を休みすぎるのは迷惑なことなのでしょうか？

結論から言えば、あなたがつわりで休んだ分の仕事をカバーする人たちからすれば、迷惑になると考えられます。もちろん、子どもを授かったことは社会全体で祝福すべき幸せな出来事です。しかし、そのおかげで職場環境が著しく悪化した人からすれば、素直に喜べないのも肯けます。

もちろん、だからと言って、つわりを我慢して体調を悪化させるのは、胎児にとってもよくありません。その意味では、妊娠すれば職場に少なからず迷惑をかけるしかないのです。だからこそ、日頃から信頼関係を形成することが肝心です。そして、お世話になった人には必ずお礼を個別にしましょう。

その配慮があることで迷惑をかけられた人も、あなたを許してくれるでしょう。つわりには個人差がありますから、休むのは仕方がありません。けれども、その分をカバーしてくれる人への感謝を忘れると、後からしっぺ返しがくるので注意しましょうね。

つわりではどれくらい休むのが妥当なのか？

それでは、つわりで休む時に会社で許容される日数としては、どれくらいが妥当なのでしょうか？

ゼクシィが実施したアンケート調査によれば、妊娠期間中は１ヶ月で１日〜２日程度の休みを取得したと答える人たちが大半でした。ただ、休職したという人たちも全体の３割を超えており、妊娠期間に働くことをやめた人たちもいます。

どうしてもつらいとき、1カ月に1〜2日だけ仕事を休んだという人が約37%と多数派でした。しかしそれ以上の日数お休みした人は、しばらく休職した人を含めると6割以上という結果に。つわり以外のマイナートラブルも重なってしばらく職場復帰できなかった人も多いようです。
ゼクシィBaby『【2700人にアンケート】つわりで仕事を休んだことはある？休んだ期間はどれくらい？』より引用（最終確認日：2023年9月26日）

つわりの期間について、アカチャンホンポの公式HPでは、産婦人科医・荻田和秀先生の監修で以下のような情報を公開しています。

つわりがはじまるのは早ければ妊娠5週頃。妊娠8～11週頃にはピークを迎え、つわりが重い人だとほとんど食事がとれないことも。ただ、遅くても妊娠16週頃までに治まるケースが多いようです。必ず終わりは来るので、つわりは「無理をしないで」という赤ちゃんからのメッセージだと受け取り、なるべくゆったりと体を休ませながら過ごしましょう。
アカチャンホンポ『「つわり」の対処法とは？いつからはじまるの？いつまで続くの？』より引用（最終確認日：2023年9月26日）

上記の踏まえると、つわりで体調が悪いと感じたときは無理せずに休んだほうがよいと言えます。上司や同僚に事情を説明して、有給休暇を活用したり、休職したりするのも選択肢のひとつです。パートナーとよく相談して休み方の方針を決めておくとよいでしょう。